Aangezien de covid-19-epidemie nog steeds niet volledig is verdwenen, moet er nog steeds goed op de veiligheid worden gelet. De volgende suggesties worden aanbevolen voor verzameling.

1. Was regelmatig uw handen

Ontwikkel de goede gewoonte om regelmatig uw handen te wassen. Na hoesten, niezen of iets met je handen vasthouden, bedek je mond en neus met een tissue of handdoek en was je handen tijdig.

2. Zorg voor een goede routine

Blijf regelmatig werken en rusten, verminder laat opblijven, vermijd overmatige vermoeidheid en focus op een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging om het persoonlijke lichaam en de immuniteit te verbeteren.

3. Houd de binnenomgeving schoon en geventileerd

Open het raam voor ventilatie maar liefst 3 keer per dag, telkens 20-30 minuten. Als de buitenluchtkwaliteit slecht is, moet de ventilatiefrequentie en -tijd op passende wijze worden verminderd.

4. Verminder buitenbijeenkomsten

Minimaliseer activiteiten in de buitenlucht op drukke plaatsen, vermijd contact met geïnfecteerde patiënten en zoek medisch advies en rust thuis uit bij onwel symptomen.

5. Tijdige desinfectie en bescherming

Als u te veel tijd buitenshuis doorbrengt of als u door een drukte-intensieve plaats gaat, maak deze dan schoon en gebruik een desinfecterende spray om het vasthouden van bacteriën te verminderen.

6. Was uw handen goed

(1) Wrijf de handpalmen tegen elkaar (wrijf ze vijf keer tegen elkaar);

(2)   Kruis je handen en wrijf je vingers tegen elkaar (handpalmen op de rug van je hand, vouw je handen samen en wrijf je linker- en rechterhand vijf keer);

(3)   Palm hand hand hart scrub vingergewricht (palm ten opzichte van de verstrengeling van tien vingers, scrub vijf keer);

(4)   De vingertoppen schrobben de handpalm, de linker- en rechterhand zijn hetzelfde (vingertoppen in de handpalm wrijven elkaar elke wasbeurt vijf keer);

(5)   Houd de duim van de andere hand in één hand en wrijf hem met de linker- en rechterhand.

6) buig je vingers zodat de gewrichten in de andere handpalm roteren en kneden, elk vijf keer in ruil.

7. Hoe maskers dragen?

(1) Het gezicht van het masker is donker, naar buiten gericht, naar het gezicht gericht is de binnenkant van het masker, dat wil zeggen de lichtere kant

(2) controleer de positie van de metalen brug van de neusstrip, draag deze correct, de brug van de neusstrip aan de zijkant van het masker, gebruikt voor het knijpen van de neusbrug

(3) Na het scheiden van de voorkant, achterkant, bovenkant en onderkant van het masker, was je je handen en hang je het elastische touw aan je oren.

(4) druk met uw handen op de metalen strips aan weerszijden van de neusbrug, zodat het bovenste uiteinde van het masker dicht bij de neusbrug ligt, en rek het masker vervolgens naar beneden uit, zodat het masker laat geen rimpels achter die de neus en mond bedekken.